徒步穿越绿荫环绕的古道密林，走进原始森林，探秘原始茶马古道感受千百年来人文精神的超越之。户外野餐，回归自然。

在鸟类保护者的带领下近距离接触上百种候鸟栖息的环境，并参与实地鸟类巡护日常工作，听鸟儿长鸣、看水波荡漾，聆听人与自然和谐共处的美妙乐章。

告别小滇马，骑上血统纯正的弗里斯兰，专业级马术选手亲自授课，学会上下马、握缰、控缰，体验欧洲的贵族运动对人的体格和气质的塑造。

山野间，远眺玉龙雪山，用一次大胆的油画尝试，记录当下的美景和回忆。

来到纳西文化传承人、鹰猎好手杨大大家中做客，他在拉市海的家是在当地人中小有名气的纳西式“豪宅”，享一顿正宗的纳西铜火锅，分享有趣的纳西故事。

庄园内百年古树成行参天茂密，多种植被覆盖庭院各个角落移步换景，四季花开不谢五色绽放，花香弥漫。

在纳西百年小院里，由手工艺人老师手把手指导，把平平无奇的松塔、枯枝等变成栩栩如生的动物或摆件。

饭后围着火塘聊天，由纳西小伙弹唱、击鼓，跟随节奏起舞，一起体验纳西火塘打跳，舒展天性，度过难忘的夜晚。